運動

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  横臥外気浴

  「自然の中で横になり空を見上げる」マインドフルネスの第１歩を学びます。

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  ウォーキングミーティング

  木場潟１周のウォーキングで日常を離れテーマを考えるウォーキングミーティングでは、デュアルタスク効果もあり、新しい発想が生まれることが期待できます。

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  木場潟ウォーキング

  木場潟１周のウォーキングコースで、簡単ストレッチやロコモチェック、脳活性プログラムなどをウォーキングを通じて学びます。

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  ゴルフプレー

  ゴルフ型プログラムでヘルスツーリズム認証を唯一取得している小松カントリークラブが提供する、プロトーナメントコース。

計測

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  ライフコーダー

  メイン計測は（株）スズケン製活動量計「ライフコーダー」を使用。活動量とヘルスケアの関係を数値を見て学ぶためにどのプランでも使用しています。

食事

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  ヘルスツーリズムメニュー

  地産地消を健康視点でとらえたヘルスツーリズムメニューをご提供。ご希望によりグルメナイトを満喫しながら食事とヘルスケアの健康講座の開催も可能。

体験

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  ゆのくにの森

  ゆのくにの森で「見て、ふれて、創って」の体験を。